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EDUCACIÓN

Categoría: Autorregulación

La importancia del RPE

¿Has estado trabajando con el objetivo de hacerte más grande ?

Leyendo mi correo, un chico me había enviado una rutina que había hecho por internet, era una rutina con el marketing de que era la misma rutina que usaban las estrellas de cine que interpretaban el papel de los super héroes; la mayoría de los ejercicios tenían de tres a cuatro series y 10-15 repeticiones, que, y si analizamos bien, pues no está nada mal, es hipertrofia pura.

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