Así se entrena el torso carajo!

Existen diversas formas de entrenar tu torso, muchas combinaciones de ejercicios y repeticiones que nos pueden ayudar a alcanzar un objetivo en especial. En esta rutina te darás cuenta de como realmente se entrena el torso.

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EjerciciosSeriesRepeticiones
Face pull212 a 15
Press de banca3 a 44 a 6
Remos con barra3 a 44 a 6
Dominadas3 a 44 a 6
Press militar3 a 44 a 6
Curl de bíceps3 a 412 a 15
YTWLI3 a 412 a 15