Rutina de torso

Existen diversas formas de entrenar tu torso, muchas combinaciones de ejercicios y repeticiones que nos pueden ayudar a alcanzar un objetivo en especial. En esta rutina te darás cuenta de como realmente se entrena el torso.

EJERCICIOS IMAGEN SERIE REPTICIONES FATIGA TUS APUNTES
Press de banca 3 a 44 a 6RPE 8
Remo con barra 3 a 44 a 6RPE 8
Press militar 3 a 44 a 6RPE 8
Dominadas 3 a 44 a 6RPE 8
Curl de bíceps acostado o sentado 2 a 312 a 15RPE 9
ytwli 2 a 312 a 15RPE 9
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