fbpx

Programas aplicación

SOLO PARA MIEMBROS
woman doing push ups
Full Body
13 Bloques

Full Body completo

El plan de full body ( Cuerpo completo ) es un programa ideal para aquellas personas que están iniciando en el gimnasio o personas que ha tenido una pausa muy larga en su entrenamiento y lo quieren retomar.

Ir al programa

NUEVO
9 Bloques

Empuje hale pierna

Aprende todo acerca de la programación del mejor split de entrenamiento empuje hale y pierna con rutinas con una formación completa.

Ir al programa

5 Bloques

Nutrición vegana

Aprende a nutrirte de forma correcta en una dieta basada en plantas. Ser vegano es formidable.

Ir al curso

SOLO PARA MIEMBROS
3 Bloques

Full body en casa

Este es un programa que te pondrá muchos retos con pocas herramientas desde casa y des todo de ti.

Empieza ahora

SOLO PARA MIEMBROS
3 Bloques

Acumulación Imparable V2

Programa completo periodizado con varios bloques de entrenamiento para tus mejores resultados.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
6 Bloques

Cambio Imparable

Cambio imparable es un programa de torso y pierna con progresión ideal para aumentar musculatura.

Ir al programa

Gratis
7 Bloques

Curso de ajustes de dieta

Aprende a llevar un registro correcto de tu progreso, haciendo los ajustes adecuados con este curso.

Ir al curso

SOLO PARA MIEMBROS
8 Bloques

Acero

Este programa es ideal para aquellos atletas que desean competir, y llegar a la tarima en su mejor forma.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
3 Bloques

Volumen 6×6

Este programa es de alta frecuencia con volumen de entrenamiento controlado por sesión para ganar fuerza.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
5 Bloques

Definición Alfa

Este es un programa para ayudarte a perder grasa de forma ideal mientras mantienes fuerza.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
5 Bloques

Hipertrofia Alfa

Este es un programa para ayudarte a ganar musculatura y fuerza con 3 ciclos de entrenamiento.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
3 Bloques

Acumulación total

Es ideal para personas intermedias y avanzadas que necesitan buscar más ganancias.

Ir al programa

2 Bloques

Mejora tus lagartijas ahora

Mejora tus lagartijas con esta metodología de entrenamiento que te presentamos ahora.

Ir al programa

2 Bloques

Hipertrofia casera

Entrena desde casa y gana masa muscular con herramientas básicas y poco tiempo al día.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
5 Bloques

Cuerpo total 4×4

Mejora tu rendimiento y pierde grasa con este programa de cuerpo completo sin muchas herramientas.

Ir al programa

SOLO PARA MIEMBROS
4 Bloques

Pandora RPE

Experimenta entrenando con la Autorregulación y lleva tus entrenamientos al siguiente nivel.

Ir al programa