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He visto muchos programas que realmente son mal planificados. Sin mencionar que estoy seguro que tu te has topado con una rutina que realmente no te ha dado nada de resultados, porque realmente no supiste como estaba hecha o que había detrás de toda esa programación.
¿Por qué? ¡Porque los entrenamientos típicos de culturismo simplemente no están bien programados!
Y es por eso que hemos creado este curso completo del mejor split de entrenamiento que existe, que es empuje, hale y pierna.
Aprenderás toda le teoría detrás de esto, con planes de ejemplo para que los pongas en práctica en el gimnasio o en casa.
Se supone que los entrenamientos de culturismo son ideales para desarrollar músculo y realmente hacer cualquier tipo de mejora dirigida a crear un cuerpo con un aspecto musculoso.
Muchas rutinas típicas de culturismo que miras en revistas son a menudo algunas de las formas más tontas y menos efectivas de entrenamiento con pesas.
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