• fabriziobarraza36 escribió en el perfil de Ivan Alonso’s hace 2 meses

    @ivan-alonso
    Hola Buenas tardes tengo una duda como calcular las calorías que quemó al día?

    • Geroarias respondió hace 2 meses

      Hola que tal, te comento que es muy sencillo, bueno mucho más sencillo es con relojes polares que usas en las muñecas. Pero como pauta básica por cada 10 minutos de cardio moderado de cualquier actividad que hagas, quemarás alrededor de 100 calorías. Eso quiere decir que si quieres quemar 300 calorías, tienes que hacer sesiones de cardio de 30 a 35 minutos :=) es una muy buena aproximación. Saludos