Cardio post entreno

  • Cardio post entreno

     Hector Gonzalez actualizado 3 meses, 1 semana atras 2 Miembros · 3 Entradas
  • Hector Gonzalez

    Miembro
    9 julio, 2019 en 7:55 pm

    Hola @geroarias te quería consultar, voy a empezar a realizar este plan 6×6 y al terminar la rutina voy a realizar cardio (bicicleta), dicen que uno no puede hacer más de 20 minutos cardio post entreno porque se empieza a utilizar el músculo como fuente de energía y no la grasa, es así?? Cuanto cardio post entreno es recomendable o maximo.

  • Gerardo

    Organizador
    11 julio, 2019 en 6:24 pm

    Hola Hector, te respondo hasta ahora porque estaba en unas pequeñas vacaciones. Realmente no hay ninguna problema en que hagas cardio post entreno, es incluso mejor que hacerlo antes. Todo está en las calorías que ingieres, no perderás músculo, no te preocupes 🙂 mito!

  • Hector Gonzalez

    Miembro
    12 julio, 2019 en 9:09 am

    Gracias Gero por la respuesta, saludos

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