Cardio post entreno

  • Cardio post entreno

    Hector Gonzalez Creado 1 semana atras 2 Miembros · 3 Entradas
  • Hector Gonzalez

    Miembro
    9 julio, 2019 en 7:55 pm

    Hola @geroarias te quería consultar, voy a empezar a realizar este plan 6×6 y al terminar la rutina voy a realizar cardio (bicicleta), dicen que uno no puede hacer más de 20 minutos cardio post entreno porque se empieza a utilizar el músculo como fuente de energía y no la grasa, es así?? Cuanto cardio post entreno es recomendable o maximo.

  • Hector Gonzalez

    Miembro
    12 julio, 2019 en 9:09 am

    Gracias Gero por la respuesta, saludos

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