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  • Tiempo de descanso entre series?

     Pedro actualizado 1 año, 11 meses pasado 2 Miembros · 3 Publicaciones
  • Pedro

    Miembro
    diciembre 27, 2018 a 2:56 pm

    Buenas, me gustaría saber cual es el tiempo adecuado de descanso entre series?

  • Gerardo

    Miembro
    diciembre 27, 2018 a 3:12 pm

    Muy buena pregunta Pedro. Te comento que el tiempo adecuado varía. Te recomiendo que lo mantengas hasta máximo 3 minutos entre serie. Si necesitas menos descanso, o te sientas muy recuperado antes, adelante puedes descansar 2 minutos.

  • Pedro

    Miembro
    diciembre 27, 2018 a 3:20 pm

    Perfecto Gero, gracias por la rápida respuesta.

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