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Academia Imparable Forums ACUMULACIÓN IMPARABLE Se pueden unir 2 rutinas en 1 dia?

  • Se pueden unir 2 rutinas en 1 dia?

     Iñaki actualizado 1 año, 1 mes pasado 2 Miembros · 3 Publicaciones
  • Iñaki

    Miembro
    octubre 24, 2019 a 12:43 pm

    Pues eso, ando justo de tiempo a veces para entrenar 5 o 6 dias a la semana. Ademas algunos dias solo se hacen 4 ejercicios. Mi pregunta es puedo hacer 2 rutinas en un mismo dia? X ejemplo hacer los dias 4 y 5 juntos? Dia de hale y dia de tren inferior y asi ahorrarse un dia o es demasiada fatiga? Gracias a todos imparables

  • Gerardo

    Miembro
    octubre 24, 2019 a 3:46 pm

    Hola que tal, muy buena duda, hay que recordar que acumulación imparable expande las rutinas a 6 días porque aumentamos el volumen semanal por grupo muscular, de lo contrario tus sesiones de entrenamiento no serían tan productivas por tanto volumen y pues no tendrías trabajo de calidad. Es obvio que si unes los dos días no rendirás a tu 100% en el día 5 o 6 dependiendo con cual empieces, lo más razonable que te puedo recomendar es entrenar los días que puedas en la semana y continuar la siguiente semana en donde te quedaste 🙂

  • Iñaki

    Miembro
    octubre 25, 2019 a 2:47 am

    De acuerdo entonces. Seguiré esas pautas

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