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  • Problemas de espalda

     Jorge Daniel actualizado 10 meses pasado 1 Miembro · 1 Publicacar
  • Jorge Daniel

    Miembro
    febrero 4, 2020 a 8:03 am

    Buenas  tengo una duda, estoy haciendo la rutina de acero pero se me dio un problema médico, tengo discopatia L5-S1 de predominio medial con presencia de un nódulo de schmorl de situación anterior en la L3-L4 . Y me dijeron que dejara un tiempo el ejercicio algo que no quiero jeje, o que cambiará los ejercicios con peso que compriman los discos. El press militar de la rutina acero no podré hacerlo pero peso muerto tampoco? Y que otro ejercicio tendría que cambiar..?

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