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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Levantamiento Femoral con barra vs Peso Muerto Rumano

  • Levantamiento Femoral con barra vs Peso Muerto Rumano

     Gerardo actualizado 1 año, 3 meses pasado 2 Miembros · 2 Publicaciones
  • Felipe

    Miembro
    agosto 27, 2019 a 2:38 pm

    Hola Gero, estoy iniciando el mes 2, y tengo una duda con respecto a esto dos ejercicios, a simple vista en el vídeo se ven muy parecidos, cual es la diferencia y donde debo enfocarme para no estar realizando dos veces peso muerto rumano por ejemplo ?

    Saludos

  • Gerardo

    Miembro
    agosto 28, 2019 a 4:17 am

    Hola que tal Felipe, muy buenos días. Si muchas personas han tenido problema con esos dos ejercicios y pues he explicado mucho ese problema jaja. Ambos son idénticos, el levantamiento de femoral con barra o piernas casi rectas, es para personas que tienen mas movilidad, eso es todo, si no puedes sentir mucho tu trabajo en los femorales haciendo así, haz el peso muerto rumano, ambos son idénticos, solo los nombres cambian y la posición de las rodillas un poco, abrazos

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