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Academia Imparable Forums 6X6 IMPARABLE Estiramientos despues del entrenamientos es necesario???

  • Estiramientos despues del entrenamientos es necesario???

     Héctor actualizado 1 año, 4 meses pasado 2 Miembros · 3 Publicaciones
  • Héctor

    Miembro
    julio 23, 2019 a 8:45 am

    Hola @geroarias, en tus programas y videos de youtube no recuerdo que mencionaras los estiramientos despues de entrenar ( solo mencionas la importancia del calentamiento antes de entrenar), por lo cual te queria preguntar es necesario estirar despues de entrenar?? o no es relevante en el progreso.

  • Gerardo

    Miembro
    julio 29, 2019 a 11:50 am

    Te comento algo irónico, nosotros ya estiramos al entrenar jaja, solo ponte a analizar, después de unas dominadas por ejemplo, vas al curl y estás estirando tus músculos, en los movimientos, no lo veo necesario a menos de que la persona lo necesite por motivos externos a su protocolo de entrenamiento. Mira, al hacer dominadas la estar abajo ya te estás estirando jaja 😀

  • Héctor

    Miembro
    julio 29, 2019 a 12:40 pm

    En mi caso no me gusta estirar después de los entrenamientos, considero que no lo necesito, gracias Gero por la respuesta. 

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