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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Entrenamiento en casa

  • Entrenamiento en casa

     luisbarrueco11 actualizado 4 meses, 1 semana pasado 4 Miembros · 4 Publicaciones
  • Daniel

    Miembro
    junio 3, 2020 a 4:30 am

    Hola a todos. Al tener que hacer los entrenamientos en casa entiendo que los ejercicios se pueden modificar por algunas variantes. Y referente a las repeticiones, también subirlas al no disponer de pesos altos para realizar algunos ejercicios que piden 5 o 6 repeticiones. Gracias.

  • Gerardo

    Miembro
    junio 3, 2020 a 4:51 am

    Hola que tal, por supuesto puedes subir repeticiones, incluso hasta 30 para poder jugar con un rango más amplio de repeticiones, tal como lo menciono en mis videos de progresión 🙂

  • Oswaldito

    Miembro
    junio 13, 2020 a 3:20 am

    Muchas gracias por las recomendaciones

  • luisbarrueco11

    Miembro
    julio 19, 2020 a 5:29 am

    Gero puedes subir el link de tud videos de progresion? Soy nuevo y tambien entreno en casa.

    Saludos.

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