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  • Dietas

     Gerardo actualizado 1 año, 2 meses pasado 2 Miembros · 2 Publicaciones
  • Bryson

    Miembro
    septiembre 16, 2019 a 4:02 pm

    Que criterios debo tener en cuenta para elegir una dieta lista, quiero bajar de peso, veo que hay de 1300 calorías, y la verdad no se cuál elegir.

    Muchas gracias

  • Gerardo

    Miembro
    septiembre 16, 2019 a 4:26 pm

    Hola que tal como vas? Pues nuestras dietas listas están bien variadas. Puedes elegir una que se acerque a tu sugerencia de calorías diarias. Si el sistema u otra calculadora, te sugieren por ejemplo consumir 1600 calorías, pues escoge la dieta que más se acerque a ese número, no tiene que ser exacto. Usa la dieta durante unas dos semanas, siendo juicioso y si no notas cambios en tu peso pues quita una comida de la dieta, tu la puedes editar, etc 🙂

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