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Academia Imparable Forums 6X6 IMPARABLE Debemos descansar de los suplementos.

  • Debemos descansar de los suplementos.

     Oswaldo Arias actualizado 1 año, 3 meses pasado 3 Miembros · 4 Publicaciones
  • Héctor

    Miembro
    julio 23, 2019 a 8:25 am

    Hola @Geroarias, el mes pasado al tomar una pastilla de cafeina como pre-entreno, no sentia ningun efecto ( debido a que consumia cafe en el trabajo todos los dias), deje el cafe por 3 semanas y al usar una pastilla de cafeina senti todo sus efectos, en base a lo anterior te queria preguntar, es necesario descansar de los suplementos ( ejemplo creatina, proteina en polvo, multivitaminicos, omega 3, etc), de ser asi cual seria el tiempo necesario para descansar y no perder sus efectos.

  • Gerardo

    Miembro
    julio 29, 2019 a 11:52 am

    No es necesario descansar de los suplementos que te provocan estímulos como la cafeína, lo que si es recomendable es tomarlos cuando sean necesarios. Tomar todos los días cafeína,  te hará tolerante y no sentirás efecto, justo eso dije en el video de la cafeína que subí hace algún tiempo. Usa solo la cafeína en tus rutinas más duras o en las que necesites mucho más enfoque. El resto de suplementos que no provocan estímulos como la proteína, creatina, no es necesario pausarlos, no hay ninguna razón para hacerlo 🙂

  • Héctor

    Miembro
    julio 29, 2019 a 12:42 pm

    Gracias Gero

    • Oswaldo Arias

      Miembro
      agosto 14, 2019 a 6:34 am

      De nada amigo 🙂

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