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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Cuando cambiar de perder grasa a aumentar musculatura segun el %de grasacorporal

  • Cuando cambiar de perder grasa a aumentar musculatura segun el %de grasacorporal

     Jonathan actualizado 1 año, 4 meses pasado 1 Miembro · 1 Publicacar
  • Jonathan

    Miembro
    agosto 4, 2019 a 12:59 pm

    Gero hola, segun lo que calcule tengo 16.9% de grasa corporal, y segun he visto sugieres que si estas arriba de los 15% procedas a realizar una dieta basada en perder grasa. Y segun voy registrando, que valor deberia esperar obtener como % de grasa corporal para cambiar mi dieta de perder grasa a ganar masa muscular?, cuando llegue exactamente al 15% de grasa corporal?.

    <br>

    Slds

    <br>

    Jonathan Zevallos

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