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Academia Imparable Forums 6X6 IMPARABLE Cardio post entreno

  • Cardio post entreno

     Héctor actualizado 1 año, 4 meses pasado 2 Miembros · 3 Publicaciones
  • Héctor

    Miembro
    julio 9, 2019 a 7:55 pm

    Hola @Geroarias te quería consultar, voy a empezar a realizar este plan 6×6 y al terminar la rutina voy a realizar cardio (bicicleta), dicen que uno no puede hacer más de 20 minutos cardio post entreno porque se empieza a utilizar el músculo como fuente de energía y no la grasa, es así?? Cuanto cardio post entreno es recomendable o maximo.

  • Gerardo

    Miembro
    julio 11, 2019 a 6:24 pm

    Hola Hector, te respondo hasta ahora porque estaba en unas pequeñas vacaciones. Realmente no hay ninguna problema en que hagas cardio post entreno, es incluso mejor que hacerlo antes. Todo está en las calorías que ingieres, no perderás músculo, no te preocupes 🙂 mito!

  • Héctor

    Miembro
    julio 12, 2019 a 9:09 am

    Gracias Gero por la respuesta, saludos

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