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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Calorias saludables

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  • Calorias saludables

     Gerardo actualizado 1 año, 1 mes pasado 2 Miembros · 2 Publicaciones
  • Arturo

    Miembro
    octubre 19, 2019 a 3:30 am

    Hola Gero, oye, si por ejemplo mis calorias al dia son 2000 para perder grasa y a lo largo del dia consumi 1700. Si no tengo mucha hambre, puedo quedarme asi para quemar todavia mas grasa? o consideras que es mas sano que coma mas y me acerque mas a las calorias que tengo que consumir? Abrazos! 

  • Gerardo

    Miembro
    octubre 24, 2019 a 3:50 pm

    Hola Arturo, por alguna razón no me llegó tu mensaje, recuerda mencionarme :).  Pues tu pregunta es muy buena. Si tu meta semanal son como 2000 calorías y solo llegas a 1700 porque no puedes comer más o tu estilo de vida no te lo permite, simplemente consume 1700 y analiza unas dos semanas como tu cuerpo responde a eso, si sientes que bajas más de 1.5 libras a la semana de peso, pues entonces trata de consumir un poco más de calorías.

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