fbpx

Academia Imparable Forums ACERO Cuanto Cardio Inicial Responder a: Cuanto Cardio Inicial

  • Gerardo

    Miembro
    febrero 9, 2019 a 7:47 am

    Hola que tal. Te comento que puedes empezar con una base de 2 días a la semana por 30 minutos y a partir de eso, ir jugando bien con tu cardio. Recuerda no existe una regla exacta, eso se individualiza a cada persona. Nunca des mas prioridad al cardio que a las pesas, a menos que tu objetivo sea otro 🙂