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Academia Imparable Forums HIPERTROFIA ALFA Programa de eleccion Responder a: Programa de eleccion

  • Gerardo

    Miembro
    diciembre 23, 2019 a 2:57 am

    Hola José, primero que todo BIENVENIDO. Tienes 23% de grasa, lo cual se considera un poco alto para seguir ganando peso. Te recomiendo que escojas definición alfa, porque también tenemos días de fuerza. Te gustará mucho. Con tus estadísticas te recomiendo que bajes a 70 kg que mas o menos quedarías en un 12% de grasa. Mides igual que yo, mi peso es 70 kg con un 12 a 13% de grasa 🙂 Saludos!