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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Calorias saludables Responder a: Calorias saludables

  • Gerardo

    Miembro
    octubre 24, 2019 a 3:50 pm

    Hola Arturo, por alguna razón no me llegó tu mensaje, recuerda mencionarme :).  Pues tu pregunta es muy buena. Si tu meta semanal son como 2000 calorías y solo llegas a 1700 porque no puedes comer más o tu estilo de vida no te lo permite, simplemente consume 1700 y analiza unas dos semanas como tu cuerpo responde a eso, si sientes que bajas más de 1.5 libras a la semana de peso, pues entonces trata de consumir un poco más de calorías.