fbpx

Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Series rampa Responder a: Series rampa

  • Gerardo

    Miembro
    octubre 24, 2019 a 3:47 pm

    Hola que tal José , es de 2 a 3 series rampa solo significa que tienes que hacer 2 a 3 series de calentamiento nada más, es como una base, si sientes que necesitas más calentamiento haz mas series 🙂