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Academia Imparable Forums DEFINICIÓN ALFA Torso pierna vs definición alfa Responder a: Torso pierna vs definición alfa

  • Gerardo

    Miembro
    septiembre 9, 2019 a 6:24 am

    Te comento que lo puedes hacer de todas las formas que tu has escrito, va bien, ajústalo como tu estilo de vida te lo permita. Si sientes que no te recuperas bien, pues descansa pasando dos días y listo. En el segundo mes se añaden ejercicios de brazo, ya que ahora estamos creando una base fuerte y sólida de ejercicios compuestos 🙂 Es la metodología del plan, te gustará mucho.