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Academia Imparable Forums 6X6 IMPARABLE Ayuno y la autofagia Responder a: Ayuno y la autofagia

  • Gerardo

    Miembro
    julio 29, 2019 a 11:48 am

    Que tal Hector.  Es un tema muy extenso, pero si, ayunar te puede dar un montón de beneficios,  incluyendo lo que dices, pero no veo la necesidad de ayunar tanto tiempo, no es para todos, te recomiendo probar el ayuno de 16-8, es decir 16 horas de ayuna  y 8 de ventana para alimentarte 🙂