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Técnica de alta tensión

Hola Imparables, esta semana les traigo una técnica muy buena para aumentar la tensión en sus entrenamientos. En lo personal me encanta hacer esta técnica en mis ejercicios de remo cuando entreno espalda, pero siéntete libre de hacerlo y probarlo en cualquier tipo de ejercicio. Antes de pasar al video veamos estos 3 pasos rápidos.

1PASO 1

Implementa esta técnica de vez en cuando, en entrenamientos livianos, no con mucha intensidad.

2PASO 2

Implementa esta rutina en cualquier grupo muscular.

3PASO 3

Implemente esta rutina en tu plan de entrenamiento de torso-pierna, full body, hale-empuje-pierna, etc.

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Cada programa está en modo de curso, por lo cual tienes lecciones paso a paso explicando la construcción de cada programa.

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Cada cierto tiempo, establecemos nuevos retos dentro de nuestra academia, para hacer el progreso físico mucho más divertido.

Videos instructivos

Cada programa tiene videos instructivos con ejemplos de cada entrenamiento

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