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Técnica de alta tensión

Hola Imparables, esta semana les traigo una técnica muy buena para aumentar la tensión en sus entrenamientos. En lo personal me encanta hacer esta técnica en mis ejercicios de remo cuando entreno espalda, pero siéntete libre de hacerlo y probarlo en cualquier tipo de ejercicio. Antes de pasar al video veamos estos 3 pasos rápidos.

1PASO 1

Implementa esta técnica de vez en cuando, en entrenamientos livianos, no con mucha intensidad.

2PASO 2

Implementa esta rutina en cualquier grupo muscular.

3PASO 3

Implemente esta rutina en tu plan de entrenamiento de torso-pierna, full body, hale-empuje-pierna, etc.
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