fbpx

NUEVO

Full Body completo

julio 28, 2020

Para hacer este programa, tienes que ser principiante, eso quiere decir:-Cualquier persona que esté por comenzar una rutina de entrenamiento con pesas por primera vez.-Cualquier

MIRAR PROGRAMA »

Cursos y educación

  • No inscrito
    8 Bloques

    Acero

    Ivan Alonso

    Acero es un curso completo con entrenamiento incluido, para que aprendas a llegar en tu mejor forma a una competición o para un meta personal tuya. Desglosamos paso a paso, los aspectos más importantes que se requiere para llegar a un definición extrema, haciendo los ajustes de nutrición y entrenamiento necesarios. Soy Ivan Alonso, y en este programa te guiaré paso a paso y enseñaré todos los principios que tienes que aplicar, para llegar a tu mejor forma en tu etapa de definición. Con Acero, llegarás a tu mejor forma en la tarima.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Acumulación Imparable V2

    Gerardo

    Este programa es la segunda versión de nuestro plan de Acumulación Total que prácticamente abarca la misma teoría y entrenamiento que la versión 1, solo que en este programa, ahora nos basamos en ir aumentando poco a poco el volumen semanal por series y no por repeticiones como en la primera versión. Puedes empezar con este programa si no has realizado la versión 1 de Acumulación Total, o si ya realizaste nuestra primera versión, puedes continuar con esta de igual forma. Este programa de entrenamiento es para personas avanzadas que pueden tolerar mucho volumen de entrenamiento gracias a que han estado entrenando de forma continua durante muchos años.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Acumulación total

    Gerardo

    Un programa de entrenamiento para dar más de ti con el aumento de volumen progresivo cada bloque de entrenamiento. Este es un plan para que puedas aumentar masa muscular, volumen de entrenamiento con diferentes bloques de periodización. Recomendado para personas avanzadas que llevan más de 2 años entrenando. Utilizamos varios tipos de periodización en este programa.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    6 Bloques

    Cambio Imparable

    Gerardo

    Cambio Imparable es un excelente programa de entrenamiento que fue creado en el año 2014 por Gero y contiene uno de los mejores protocolos de entrenamiento para principiantes e intermedios que es el entrenamiento de torso y pierna con periodización lineal.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    5 Bloques

    Cuerpo total 4×4

    Gerardo

    4 x 4 total body es un programa de preparación física general  que puede usarse para una variedad de metas, incluyendo pérdida de grasa, construcción de músculo y construcción de tu capacidad de trabajo general en una rutina de acondicionamiento. La categoría que hemos escogido para este plan es de "resistencia" porque es en lo que mas se enfoca, pero puedes usar para cualquier meta, siempre y cuando cuides tu nutrición.

    Desde 12.99 usd / mes
  • Gratis
    7 Bloques

    Curso de ajustes de dieta

    Gerardo

    Aprende a ser tu propio entrenador personal con este curso de como realizar los ajustes adecuados en tu dieta y progreso. Aprende que es lo que necesitas hacer para llegar a tener un progreso ideal y sin problemas. Conocer todo el proceso de cambio desde la raíz, es importante y es por eso que este curso es obligatorio para todos aquellos que quieren aprender a realizar ajustes adecuados en su progreso y dieta.

  • No inscrito
    5 Bloques

    Definición Alfa

    Gerardo

    Definición Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida para que tu puedas perder grasa de forma inteligente. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. El cardio está incluido en este entrenamiento con un día explosivo de hiit.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    9 Bloques

    Empuje hale pierna

    Gerardo

    Curso completo de programación y entrenamiento para aprender a realizar la mejor estructura de entrenamiento.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    13 Bloques

    Full Body completo

    Gerardo
    Para hacer este programa, tienes que ser principiante, eso quiere decir:-Cualquier persona que esté por comenzar una rutina de entrenamiento con pesas por primera vez.-Cualquier…
    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Full body en casa

    Gerardo

    Si viajas por trabajo, sabes que las reuniones interminables o las conferencias de todo el día pueden hacer que te sientas agotado o agotada, con poca motivación para exigir la actividad física en tu día. Para ayudar a combatir el agotamiento de tu energía, este programa se pueden realizar incluso en el gimnasio más escaso del hotel o en el exterior, puedes hacer esta programa mientras viajas, o estás en casa sin gimnasio por cualquier razón. Todo lo que necesitas es un banco, un conjunto de pesas ( opcional ) y tu propio peso corporal.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    5 Bloques

    Hipertrofia Alfa

    Gerardo

    Te presento la rutina de 3 meses de Imparable. Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. Con 3 mesociclos de entrenamiento, lograrás una base sólida para seguir en tu progreso de aumento de masa muscular.

    Desde 12.99 usd / mes
  • Comienzo Programa
    2 Bloques

    Hipertrofia casera

    Gerardo

    No te pongas límites, con este programa completo de entrenamiento, dedicándole pocos minutos al día, entrenando tan solo 3 veces a la semana, podrás mejorar en muchos aspectos de tu físico y capacidad para realizar ejercicios compuestos con tu cuerpo desde casa, con herramientas básicas accesibles en cualquier lugar. Entrena desde 15 a 30 minutos 3 veces por semana desde casa y logra tu mejor forma con Imparable

  • No inscrito
    8 Bloques

    Acero

    Ivan Alonso

    Acero es un curso completo con entrenamiento incluido, para que aprendas a llegar en tu mejor forma a una competición o para un meta personal tuya. Desglosamos paso a paso, los aspectos más importantes que se requiere para llegar a un definición extrema, haciendo los ajustes de nutrición y entrenamiento necesarios. Soy Ivan Alonso, y en este programa te guiaré paso a paso y enseñaré todos los principios que tienes que aplicar, para llegar a tu mejor forma en tu etapa de definición. Con Acero, llegarás a tu mejor forma en la tarima.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Acumulación Imparable V2

    Gerardo

    Este programa es la segunda versión de nuestro plan de Acumulación Total que prácticamente abarca la misma teoría y entrenamiento que la versión 1, solo que en este programa, ahora nos basamos en ir aumentando poco a poco el volumen semanal por series y no por repeticiones como en la primera versión. Puedes empezar con este programa si no has realizado la versión 1 de Acumulación Total, o si ya realizaste nuestra primera versión, puedes continuar con esta de igual forma. Este programa de entrenamiento es para personas avanzadas que pueden tolerar mucho volumen de entrenamiento gracias a que han estado entrenando de forma continua durante muchos años.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Acumulación total

    Gerardo

    Un programa de entrenamiento para dar más de ti con el aumento de volumen progresivo cada bloque de entrenamiento. Este es un plan para que puedas aumentar masa muscular, volumen de entrenamiento con diferentes bloques de periodización. Recomendado para personas avanzadas que llevan más de 2 años entrenando. Utilizamos varios tipos de periodización en este programa.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    6 Bloques

    Cambio Imparable

    Gerardo

    Cambio Imparable es un excelente programa de entrenamiento que fue creado en el año 2014 por Gero y contiene uno de los mejores protocolos de entrenamiento para principiantes e intermedios que es el entrenamiento de torso y pierna con periodización lineal.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    5 Bloques

    Cuerpo total 4×4

    Gerardo

    4 x 4 total body es un programa de preparación física general  que puede usarse para una variedad de metas, incluyendo pérdida de grasa, construcción de músculo y construcción de tu capacidad de trabajo general en una rutina de acondicionamiento. La categoría que hemos escogido para este plan es de "resistencia" porque es en lo que mas se enfoca, pero puedes usar para cualquier meta, siempre y cuando cuides tu nutrición.

    Desde 12.99 usd / mes
  • Gratis
    7 Bloques

    Curso de ajustes de dieta

    Gerardo

    Aprende a ser tu propio entrenador personal con este curso de como realizar los ajustes adecuados en tu dieta y progreso. Aprende que es lo que necesitas hacer para llegar a tener un progreso ideal y sin problemas. Conocer todo el proceso de cambio desde la raíz, es importante y es por eso que este curso es obligatorio para todos aquellos que quieren aprender a realizar ajustes adecuados en su progreso y dieta.

  • No inscrito
    5 Bloques

    Definición Alfa

    Gerardo

    Definición Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida para que tu puedas perder grasa de forma inteligente. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. El cardio está incluido en este entrenamiento con un día explosivo de hiit.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    9 Bloques

    Empuje hale pierna

    Gerardo

    Curso completo de programación y entrenamiento para aprender a realizar la mejor estructura de entrenamiento.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    13 Bloques

    Full Body completo

    Gerardo
    Para hacer este programa, tienes que ser principiante, eso quiere decir:-Cualquier persona que esté por comenzar una rutina de entrenamiento con pesas por primera vez.-Cualquier…
    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    3 Bloques

    Full body en casa

    Gerardo

    Si viajas por trabajo, sabes que las reuniones interminables o las conferencias de todo el día pueden hacer que te sientas agotado o agotada, con poca motivación para exigir la actividad física en tu día. Para ayudar a combatir el agotamiento de tu energía, este programa se pueden realizar incluso en el gimnasio más escaso del hotel o en el exterior, puedes hacer esta programa mientras viajas, o estás en casa sin gimnasio por cualquier razón. Todo lo que necesitas es un banco, un conjunto de pesas ( opcional ) y tu propio peso corporal.

    Desde 12.99 usd / mes
  • No inscrito
    5 Bloques

    Hipertrofia Alfa

    Gerardo

    Te presento la rutina de 3 meses de Imparable. Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. Con 3 mesociclos de entrenamiento, lograrás una base sólida para seguir en tu progreso de aumento de masa muscular.

    Desde 12.99 usd / mes
  • Comienzo Programa
    2 Bloques

    Hipertrofia casera

    Gerardo

    No te pongas límites, con este programa completo de entrenamiento, dedicándole pocos minutos al día, entrenando tan solo 3 veces a la semana, podrás mejorar en muchos aspectos de tu físico y capacidad para realizar ejercicios compuestos con tu cuerpo desde casa, con herramientas básicas accesibles en cualquier lugar. Entrena desde 15 a 30 minutos 3 veces por semana desde casa y logra tu mejor forma con Imparable

Pagina 1 Pagina 2

black
friday

Programas y cursos de entrenamiento y nutrición con comunidad privada y herramientas que te ayudarán a transformar tu cuerpo y mente. Adquiere tu membresía y....

ahorra hasta un 50%

ACCEDE AHORA