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Hipertrofia casera

Entrena desde casa y gana masa muscular con herramientas básicas y poco tiempo al día. Con pocos minutos al día, puedes alcanzar buenos resultados desde casa.

Gerardo

Descripción del programa

Si planeas una rutina de forma inteligente, y trabajas con eficacia y eficiencia, no hay ninguna razón por la que no se pueda avanzar de forma significativa con el tiempo y con el equipo relativamente mínimo. No necesitas equipo de lujo para ponerte en forma. Lo que necesitas son entre 15 a 30 minutos al día. En este programa, no necesitas ningún equipo para este plan, sin embargo tener una barra de dominadas es indispensable, es importante que inviertas en este instrumento que todos pueden tener, no es nada caro y actualmente venden barras para instalar en tu puerta o pared, es importante pero no obligatorio para este programa.

Contenido del programa

Este es todo el plan de trabajo que tenemos en el programa. Puedes dar clic en las palomitas para ver toda las lecciones que te esperan.

Lo que aprenderás

Entrenar sin tiempo

A entrenar en poco tiempo y con pocos recursos y tiempo en casa.

Dar todo de ti

A realizar los mejores ejercicios y dar todo de ti en cada rutina en casa,

La técnica correcta

Aprende a realizar los ejercicios de forma adecuada sin errores y progresa.

Programación ideal en bloque

Aprenderás absolutamente todo acera de como planificar bien tu programación.

Bases de entrenamiento

Te enseñaré todo desde la raíz, para que sepas como se construye este programa.

Crearás tu propia rutina

Con la hojas de entrenamiento que te daré, podrás crear tus propias rutinas.

GRATIS

PROGRAMA DE 4 SEMANAS

Empieza a transformarte ahora con este programa de entrenamiento.

*Obtén acceso inmediato al programa. Miembros con una suscripción, tienen acceso durante el periodo de su membresía.

beginner level

Semanas

4 a 8

2 días por semana

Inscritos

284

Enrolled in this course

Material para entrenar

Hojas de entrenamiento para que lleves al gimnasio.

Progresión total

El programa te explica como progresar y mejorar.

Comunidad privada

El programa tiene un foro y grupo en donde puedes escribir tus dudas.

Lecciones detalladas

Cada programa es un curso paso a paso de aprendizaje.

Obtén resultados

Al aprender todo acerca del programa, progresarás totalmente.

Entrenador

Gerardo
Soy el fundador de IMPARABLE, la comunidad en la que todos pueden transformarse. Estoy muy ansioso de participar con todos ustedes en este proyecto.

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