Si planeas una rutina de forma inteligente, y trabajas con eficacia y eficiencia, no hay ninguna razón por la que no se pueda avanzar de forma significativa con el tiempo y con el equipo relativamente mínimo. No necesitas equipo de lujo para ponerte en forma. Lo que necesitas son entre 15 a 30 minutos al día. En este programa, no necesitas ningún equipo para este plan, sin embargo tener una barra de dominadas es indispensable, es importante que inviertas en este instrumento que todos pueden tener, no es nada caro y actualmente venden barras para instalar en tu puerta o pared, es importante pero no obligatorio para este programa.