Programa

PANDORA

Este plan de entrenamiento hemos elaborado con mucho esmero en Imparable. Es un sistema de entrenamiento muy importante, uno de los más importantes podríamos decir, el método de la autorregulación. Este plan es recomendado solo para personas que llevan mas de 12 a 16 meses entrenando pesas de forma inteligente y continúa. El plan consiste de 6 días de entrenamiento durante 8 semanas . Recuerda ver todos los vídeos de enseñanza antes de que pienses tu aventura en Pandora. Mucha suerte, y a entrenar.

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6 Bloques

Pandora es un programa de entrenamiento que te enseñará las bases de la autorregulación, durante 8 a 10 semanas. El programa tiene 6 días de entrenamiento, en los que nos enfocamos en diferentes rangos de repeticiones. Con este programa, podrás aumentar fuerza de forma progresiva, pero es importante que seas una persona intermedia o avanzada para poder realizar este programa.

En este programa, te enseñaremos todo acerca de la autorregulación, para que puedas usarla en tus entrenamientos. Conocerás todo acerca de la escala del RPE y muchas cosas más.

METODO DE AUTORREGULACIÓN

Todo lo que necesitas para que entrenamiento sea exitoso. Tablas paso a paso con videos completos de entrenamiento y sobre todo, teoría para que aprendas todo acerca de esta metodología.