Nutrición vegana
Hola soy Gero y estoy muy feliz de traerte este pequeño curso de como aprender a nutrirte de forma adecuada, llevando una dieta basada en plantas de forma saludable y sencilla. En este curso aprenderás cosas muy importantes para que puedas vivir sin mitos y puedas disfrutar un estilo de vida muy hermoso y pacífico con el veganismo.
Durante muchos años, en Imparable, brindé consejos de nutrición que obviamente no era vegana, aunque en muchos videos me enfocaba en subir mucho contenido de los mejores productos vegetales, alimentación sin necesidad de carne, entre otros temas, mi enfoque no era 100% basado en plantas, por la razón que el veganismo todavía no despertaba en mi corazón. Yo ya sabía antes de que me hiciera vegano, que una alimentación basada plantas es eficiente para el atleta y que puedes tener ganancias musculares increíbles sin productos de origen animal. La pregunta es ¿por qué mi corazón no habló más alto antes para hacerme vegano? Eso te lo cuento en el primer video de este curso.
Lo que aprenderás
- Aprenderás todas las bases sólidas de como hacer una dieta basa en plantas.
- Conocerás los mejores productos para poner en tu dieta.
- Tendrás más conocimiento acerca de las vitaminas que tu cuerpo necesita.
- Conocerás todo acerca de la proteína y otros nutrientes importantes.
Curso Content
Sobre el Instructor
+652 inscrito Curso Incluye
- 5 Lecciones
- 10 Temas
