Hipertrofia Alfa

Te presento la rutina de 3 meses de Imparable. Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. Con 3 mesociclos de entrenamiento, lograrás una base sólida para seguir en tu progreso de aumento de masa muscular.
Gerardo Madero · 14 noviembre, 2018
Programa
Materiales

Este es un programa de entrenamiento de 3 meses cuyo objetivo es aumentar en hipertrofia, ganando fuerza de igual forma. Cada mes, se irá aumentando el trabajo, es decir más ejercicios para más ganancias. Trabajamos con la metodología de empuje, hale y pierna. La frecuencia de entrenamiento es de 2 veces a la semana entrenamiento para cada grupo muscular. Puedes entrenar de 3 a 6 días en la semana como mejor ajustes tu horario.

OBTENDRÁS LA TABLA DE ENTRENAMIENTO COMPLETA
El programa ofrece una tabla completa de entrenamiento para que la registres desde tu teléfono y con este curso complementas todo tu conocimiento del programa.
VIDEOS EXPLICANDO CADA TIPO DE RUTINA
El programa ofrece 6 días de entrenamiento con sus respectivos videos. En total son 18 videos de entrenamiento.

Contenido del Programa

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Sobre el Instructor

Gerardo

9 Programas

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Disponible para miembros

Programa - Contenido

  • 5 Bloques
  • 18 Fases
  • Programa Certificado