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Entrena desde casa

Aprende a entrenar en casa correctamente en este curso super completo en el que revisamos paso a paso, todos los protocolos que tu necesitas saber para que puedas entrenar en casa de manera exitosa sin estancarte y con pocas herramientas.

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Full body en casa

Si viajas por trabajo, sabes que las reuniones interminables o las conferencias de todo el día pueden hacer que te sientas agotado o agotada, con poca motivación para exigir la actividad física en tu día. Para ayudar a combatir el agotamiento de tu energía, este programa se pueden realizar incluso en el gimnasio más escaso del hotel o en el exterior, puedes hacer esta programa mientras viajas, o estás en casa sin gimnasio por cualquier razón. Todo lo que necesitas es un banco, un conjunto de pesas ( opcional ) y tu propio peso corporal.

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Acumulación Imparable V2

Este programa es la segunda versión de nuestro plan de Acumulación Total que prácticamente abarca la misma teoría y entrenamiento que la versión 1, solo que en este programa, ahora nos basamos en ir aumentando poco a poco el volumen semanal por series y no por repeticiones como en la primera versión. Puedes empezar con este programa si no has realizado la versión 1 de Acumulación Total, o si ya realizaste nuestra primera versión, puedes continuar con esta de igual forma. Este programa de entrenamiento es para personas avanzadas que pueden tolerar mucho volumen de entrenamiento gracias a que han estado entrenando de forma continua durante muchos años.

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Cambio Imparable

Cambio Imparable es un excelente programa de entrenamiento que fue creado en el año 2014 por Gero y contiene uno de los mejores protocolos de entrenamiento para principiantes e intermedios que es el entrenamiento de torso y pierna con periodización lineal.

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Acero

Acero es un curso completo con entrenamiento incluido, para que aprendas a llegar en tu mejor forma a una competición o para un meta personal tuya. Desglosamos paso a paso, los aspectos más importantes que se requiere para llegar a un definición extrema, haciendo los ajustes de nutrición y entrenamiento necesarios. Soy Ivan Alonso, y en este programa te guiaré paso a paso y enseñaré todos los principios que tienes que aplicar, para llegar a tu mejor forma en tu etapa de definición. Con Acero, llegarás a tu mejor forma en la tarima.

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Volumen 6×6

Bienvenido/a a este nuevo e innovador plan de entrenamiento que lo he creado con la inspiración y la idea de un gran entrenador que muy pocos conocen llamado Christian Thibaudeau. Es un método de entrenamiento completamente nuevo, ya que vamos a dedicar menos tiempo en cada rutina para entrenar más fuerte, algo así como un entrenamiento HIIT pero para pesas. Este plan es recomendado para todo tipo de personas, pero más para personas que tienen tiempo de ir al gimnasio más veces a la semana, si no puedes asistir al gimnasio 6 veces a la semana, no te preocupes que yo ofrezco en el plan muchas soluciones.

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Definición Alfa

Definición Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida para que tu puedas perder grasa de forma inteligente. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. El cardio está incluido en este entrenamiento con un día explosivo de hiit.

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Hipertrofia Alfa

Te presento la rutina de 3 meses de Imparable. Alfa es una rutina completa para todos los niveles de entrenamiento, ofreciendo varios horarios de entrenamiento para diferentes estilos de vida. Únete conmigo a esta nueva aventura en esta rutina de entrenamiento. Con 3 mesociclos de entrenamiento, lograrás una base sólida para seguir en tu progreso de aumento de masa muscular.

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Academia Imparable

Plataforma web con programas-cursos de entrenamiento y rutinas en vivo con comunidad privada

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