Hombros anchos con estos consejos

Es importante darnos cuenta que entrenar los hombros de forma correcta y adecuada, es lo que nos dará ese aspecto ancho yo dominante en nuestro cuer…

Errores al entrenar los hombros

El deltoides es un músculo de una sola articulación que te permite mover el brazo y en varios sentidos.Podemos decir entonces, que el deltoides se…

Haz que tu pecho crezca con este método

Cambiar tu enfoque al entrenar el pectoral puede ayudarte a mejorar tus ganancias y aumentar mejor la fuerza . Los pectorales, también conocidos como pecho o pechito,…

El mejor ejercicio para los bíceps

En esta nueva investigación, te voy a exponer algunos factores muy importantes, mencionando que no es obligatorio entrenar el músculo de los bíceps…

3 ejercicios increíbles

Vamos a revisar algunas variaciones que todos ustedes pueden utilizar en lugar de o junto con el press de banca para asegurar de que tu fuerza y musc…