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Ten cuidado al realizar los fondos

Los fondos son un ejercicio primordial cuando se trata de construir unos pectorales bien fuertes y unos tríceps impresionantes. Sin embargo en este video, revisamos algunos ajustes que todos deberían hacer, para mejorar el efectividad de este ejercicio.

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Como progresar entrenando en casa

En imparable tenemos muchas rutinas de entrenamiento listas, ahora el siguiente paso es descubrir cómo hacer que estos ejercicios sean lo suficientemente desafiantes como para ser realmente efectivos, y luego hacerlos más desafiantes con el tiempo para que sigan siendo efectivos.
Aquí están los mejores métodos para hacer precisamente eso.

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