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¿Qué es lo mejor para ti: Pesas o calistenia?

¿Qué es lo mejor para ti: Pesas o calistenia?

Sabemos que el entrenamiento de resistencia es bueno para nosotros. Pero, a menudo nos quedamos adivinando qué modalidad de entrenamiento nos dará los mejores beneficios. Dos puntos de vista diferentes que siguen chocando son la  calistenia versus pesos libres. Algunos se pondrán del lado de la calistenia y otras personas se pondrán del lado de las pesas. Pero, ¿quién […]