Tienes preguntas? ¡Estamos aquí para ayudar!
¡Yo estoy listo y dispuesto a trabajar con lo que tengas disponible! Ya sea que eso signifique hacer ejercicio en el gimnasio o hacer ejercicios con el peso corporal desde casa.
Cuando te comprometas con mi programa de coaching y actúes según la orientación que te doy, comenzarás a ver resultados con bastante rapidez. Algunas personas ven resultados al final de la primera semana (aunque, por supuesto, todos somos diferentes y los resultados dependen completamente de su consistencia y de la cantidad de trabajo que dediques).
Dicho esto, me gustaría animarte a que abordes esto como un cambio de estilo de vida y lo pienses con una mentalidad a largo plazo. Este es un maratón, no un sprint, pero cuando implementas el marco de la dieta y te esfuerzas en los entrenamientos, verás cambios notables en el espejo durante el primer mes.
Yo no te daré un plan de alimentación exacto que debas seguire perfectamente todos los días. Esa es una forma infalible de resentirse con tu dieta y no te enseñará cómo hacer esto por tu cuenta.
Yo te enseñaré el marco de cómo y cuánto comer, para que puedas perder peso de una manera que se adapte a tu estilo de vida actual. Con el tiempo, aprenderás a implementar este marco por tu cuenta para que pueda mantener tu éxito para siempre.
Sin embargo, esto dispuesto a armarte un plan de alimentación vegano, sin costo adicional a tu coaching para que pruebes tu mismo, lo maravillosa que puede ser la alimentación basada en plantas.
